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关于举办2018年“体彩杯”榆林市《国家体育锻炼标准》测验达标赛的通知
发布时间:2018/9/27 来源:????浏览:840次
  

各县市区体育办(中心),市直各单位,各社会团体:

为深入贯彻落实《榆林市全民健身实施计划(2016-2020年)》,努力做好《国家体育锻炼标准》在榆林市的推广和普及,进一步推动榆林市全民健身活动广泛开展,着力提高机关单位职工身体素质和健康水平。经中共榆林市直机关工作委员会、榆林市体育局研究定于109日—10日在榆林市世纪广场田径场举办2018年“体彩杯”榆林市《国家体育锻炼标准》测验达标赛。现将《竞赛规程》印发给你们,请各单位认真做好组队参赛工作。

附:12018年“体彩杯”榆林市《国家体育锻炼标准》测验达标赛竞赛规程

2、2018年“体彩杯”榆林市《国家体育锻炼标准》测验达标赛报名表

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附件1

2018年“体彩杯”榆林市《国家体育锻炼标准》测验达标赛

竞赛规程

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一、主办单位:开心麻将是365棋牌_365棋牌免费上分_365棋牌银商不给钱怎么办?

榆林市体育局?

二、承办单位:榆林市全民健身活动中心

三、协办单位:西安浩然体育管理有限公司-广域赛事

四、指导单位:陕西省田径协会

五、竞赛时间及地点:

比赛时间:201810月中旬(9号周二、10号周三)上午9:30点至12:00,下午15:00点至18:00.

比赛地点:榆林市世纪广场田径场。

七、竞赛单位:

? ??(一)赛事规模

1、各县市区体育办(中心),市直各单位,各社会团体组队参加,总规模为40支代表队。

2、现场榆林市民群众体验测试(100-200人次)。

(三)参赛要求

各代表队限报运动员8人(壮年一组:男2人,女2人,壮年二组:男2人,女2人)。

壮年一组(2544岁,即197411日至19931231日出生)

壮年二组(4559岁,即195911日至19731231日出生)

设立《国家体育锻炼标准》个人道德风尚奖;团体奖:团体奖取每队8人最好成绩合计总分进行排名评选一二三等奖(不足8人队伍不参与团体排名,每单位可提名1名道德风尚奖运动员),并对合格运动员颁发达标测验证书,比赛日程暂定二天。

八、竞赛组别和项目

(一)竞赛组别

壮年一组(2544岁,即197411日至19931231日出生)

壮年二组(4559岁,即195911日至19731231日出生)

(二)评级标准:

等级

总分数

优秀

400(含)以上

良好

320—399

及格

200—319

不及格

199(含)以下

(三)测试项目

分五类,每人每类选测一项计入总成绩。

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年龄

项目

壮年一组(2544岁)

壮年二组(4559岁)

一类

25米×4往返跑

30秒跳绳

25米×4往返跑

30秒跳绳

二类

1000米跑(男)

800米跑(女)

3000米快走

三类

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俯卧撑(男)

仰卧起坐(女)

立定跳远

仰卧举腿

掷实心球

四类

十字象限跳

绕杆跑

曲线托球跑

绕杆跑

五类

坐位体前屈

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坐位体前屈

(四)测验细则

1一类测验项目

30秒跳绳

场地器材:平坦、干净的场地,秒表,发令哨,跳绳(木把线绳)。

测验方法:受测者将跳绳的长短调至适宜程度,听到开始信号后快速跳绳,测验员开始计数,受测者听到结束信号后停止跳绳。

成绩记录:记录受测者30秒内跳绳的次数。

注意事项:跳坏不计。如有跳坏,可继续跳。

25米×4往返跑

场地器材:地面平整、线路清晰的25米直线跑道若干条,道宽2—2.5米,起跑线前0.5米和24.5米处各竖一标杆(杆高1.2米以上,竖于跑道正中),秒表,发令旗或发令哨。

测验方法:受测者以站立式准备,听到或看到开始信号后起跑,测验员开始计时,受测者按逆时针方向绕杆往返跑两次,躯干到终点时停表。

成绩记录:以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”进“1”。

注意事项:受测者绕杆时不得碰杆或扶杆,不得抢跑、串道。

2二类测验项目

800米(女)、1000米(男)

场地器材:标准田径场或地面平整、线路清晰的跑道(丈量准确长度),秒表,发令旗或发令哨。

测验方法:受测者五人左右一组(不得少于两人),以站立式准备,听到或看到开始信号后起跑,测验员开始计时,受测者躯干到终点时停表。

成绩记录:以秒为单位,800米、1000米、1500米跑取整数,非“0”进“1”。

注意事项:受测者跑过终点后不能立刻停止,应通过慢跑或走动进行调整。

3000米快走

场地器材:标准田径场或地面平整、线路清晰的跑道(丈量准确长度),秒表,号码布,发令旗或发令哨。

测验方法:受测者佩戴号码布,15人左右一组(不得少于5人),听到或看到开始信号后大步快走,测验员开始计时,受测者躯干到终点时停表。

成绩记录:以秒为单位,取整数,非“0”进“1”。

注意事项:受测者快走时双脚不得同时离地,不得有跑的动作。

3三类测验项目

1分钟仰卧起坐(女)

场地器材:垫子,秒表。

测验方法:受测者仰卧于垫子上,两腿稍分开,屈膝成直角,双手交叉贴于脑后,一人压住受测者两脚,测验员发出开始信号并计时,受测者以双肘触及或超过两膝为完成一次,听到结束信号后停止测验。

成绩记录:记录受测者1分钟完成的次数。

注意事项:受测者仰卧时两肩胛必须触垫,动作不符合要求时不计数。

俯卧撑(男)

场地器材:平坦地面或垫子。

测验方法:受测者双臂伸直、分开与肩同宽,双手撑地(垫),手指向前,躯干、两腿伸直,当听到测验员发出开始信号后,受测者屈臂使身体平直下降至肩与肘处在同一水平面上,然后将身体平直撑起,恢复到开始姿势为完成一次,测验员同时报数,不能持续时停止测验。

成绩记录:以次为单位。

注意事项:如受测者身体未保持平直或身体未下降至肩与肘处在同一水平面,该次不计数。

立定跳远

场地器材:沙坑(沙面与地面齐平,起跳线至沙坑不少于30厘米),皮尺。

测验方法:受测者两脚自然分开站在起跳线后,原地两脚同时起跳,每人跳三次。

成绩记录:丈量起跳线后沿至受测者身体最近着地点的垂直距离,以厘米为单位,四舍五入取整数,取最好成绩。

注意事项:受测者起跳前不得有垫步动作。

1分钟仰卧举腿

场地器材:垫子,秒表,50厘米高双柱标杆(两柱皮筋相连,置于垫侧)。

测验方法:受测者仰卧于垫子上,两腿并拢伸直,两臂置于身体两侧,测验员发出开始信号并计时,受测者做收腹、直抬腿动作,两腿碰到皮筋后还原成开始姿势为完成一次,听到结束信号后停止测验。

成绩记录:记录受测者1分钟完成的次数。

注意事项:受测者动作不符合要求时不计数。

掷实心球

场地器材:20米长的平地一块(在投掷区划一条投掷线),实心球(1千克),量程在30米以上的皮尺。

测验方法:受测者两脚平行或前后站在投掷线后,面对出球方向,膝关节微屈,双手持实心球举过头顶,用力将球投出。每人投掷三次。

成绩记录:丈量投掷线后沿至实心球着地点后沿之间的垂直距离,以米为单位,四舍五入取一位小数,取最好成绩。

注意事项:受测者投掷时不得助跑,投掷后脚不得越线。

4四类测验项目

曲线托球跑

场地器材:在一块平坦地面上画一条长12米的直线,平均分成3段,以每段长度为直径画三个相切圆,秒表,发令旗或发令哨,乒乓球拍,网球。

测验方法:受测者手握乒乓球拍,拍上放一个网球,站在起点线后,听到或看到开始信号后,受测者依次沿圆弧进行“S”形往返跑动,测验员开始计时,受测者躯干回到起点时停表。

成绩记录:以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”进“1”。

注意事项:受测者不能将球拍依靠身体或用手护球,途中掉球,需捡起再跑,如球远离测验场地,需重新测验。

绕杆跑

场地器材:在一块平坦地面上画一条长15米的直线,5根标杆(杆高1.2米以上,从起跑线开始,每隔三米插一根,起点不插),秒表,发令旗或发令哨。

测验方法:受测者以站立式准备,听到或看到开始信号后起跑,测验员开始计时,受测者绕杆跑,绕过最后一个杆后再折返绕杆跑回,躯干回到起点时停表。

成绩记录:以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”进“1”。

注意事项:跑动中必须依次绕过每根标杆。

十字象限跳

场地器材:在一块平坦地面上画两条长1米、相互垂直交叉的直线(将地面分为4个象限,并标示数字),秒表,发令旗或发令哨。

测验方法:受测者双脚并拢立于象限1中,听到或看到开始信号后,按照1→2→3→4→1的顺序跳跃,测验员开始计时,循环10次停表。

成绩记录:以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”进“1”。

注意事项:受测者双脚要同时起跳、同时落地,每完成一次循环,测验员报次数。

5五类测验项目

坐位体前屈

场地器材:坐位体前屈测试计。

测试方法:受测者坐在地上,两腿伸直,两脚平蹬测试板,脚跟并拢,脚尖自然分开,上体前屈,用双手中指指尖推动游标平滑前进,直到不能推动为止,测试两次。

成绩记录:以厘米为单位,取小数点后一位,取最好成绩。

注意事项:受测者应匀速向前推动游标,两脚不得弯曲,不得突然发力。

九、参赛办法

(一)每单位限报一个代表队参赛,运动员人数不超过8人(壮年一组:男2人,女2人,壮年二组:男2人,女2人。),另需报领队、联络员、教练各1人。

(二)运动员参赛资格为各单位的在编干部职工。每个参赛队至少有一位县级或县级以上领导参加。严禁冒名顶替、弄虚作假。

(三)参赛运动员必须身体健康,适合比赛所报项目。运动员均须由所在单位办理“人身意外保险”(含往返赛区途中及比赛期间),如运动会期间出现意外伤病事故,由各代表队所在工作单位自行负责。

(四)每个参赛队如果违反参赛办法里的任何一条,将不参加团体奖项的评比。

十、竞赛办法

(一)执行《国家体育锻旅标准》试行办法和中国田径协会审定的最新《田径竞赛规则》。

(二)各项均进行一次性决赛,按成绩查《国家体育锻炼标准》的对应分值。运动员比赛中途因病、因伤不得换人替赛。

(三)比赛排名方法:

1、《国家体育锻炼标准》测试项目分为五大类,运动员必须完成个类别的比赛项目,如同一类项本中含有多个测试项目,则该类别测试成绩中选最好成绩计入个人总成绩,测试项目对应成绩按照评分标准进行换算计分,五类项目成绩总合满分为500分。

2、个人奖项:并对合格运动员颁发达标测验证书;每个单位可选报提名1名道德风尚奖运动员。

3、团体奖:团体是指代表队每队壮年一组(男、女),壮年二组(男、女)各组别运动员。每队(人数≧8人)取8人最好成绩总和为最终团体得分(满分4000分),分数高者团体名次列前。所有参赛队伍将团体得分进行排名评选一二三等奖(不足8人队伍不参与团体排名)。

十一、奖励办法

(一)合格运动员颁发相应等级的达标测验证书。

(二)比赛设团体一、二、三等奖及优秀组织奖,分别按照报名参赛代表队数的5%15% 20%、比例录取并予以奖励。

(三)对参加测验达到优秀、良好和及格等级者发给相应等级证书。

(四)设体育道德风尚奖(运动员、裁判员),颁发证书。评选办法另行通知。

十二、报名与报到

(一)报名

请各代表队20180930日星期日前将运动员报名表(一式两份加盖单位公章)、自愿参赛责任保证书;身份证、人身意外伤害保险单复印件;运动员电子照片报至榆林市体育局群体科(314室)。

报名邮箱:543722008@qq.com

联系电话:15009126677

联 系 人:陈建羌

测试达标赛项目细则、报名表和自愿参赛责任保证书可在榆林市体育局网(网址:http://tyj.yl.gov.cn/)下载。

(二)报到

1、定于2018108日星期一上午9:00在榆林市全民健身活动中心进行裁判员培训;

2、定于2018108日星期一下午15:00在榆林市体育局三楼会议室召开参赛单位领队、教练会议,届时确定比赛相关事宜。

十三、经费

各参赛单位经费自理

十四、裁判员和仲裁委员会

(一)裁判长由陕西省田径协会选派,裁判员由榆林市体育局选派至组委会审定。

(二)仲裁主任和仲裁委员由陕西省田径协会确定。

十五、本规程解释权属大会组委会,未尽事宜另行通知